Fysisk aktivitet

Område:

Motionsansvarlig:

Træningens indhold:

Målgruppe:

Brande

Sundhedscenter Brande,
SMP-Centret, Ole Bendix Vej 3,
7330 Brande
Tlf. 9718 7913
Jakob Winge
Henrik Secher Larsen 

Cykeltræning
Gangtræning
Powerwalking
Roning
Forskellige former for kredsløbstræning udendørs/indendørs

Adipositas
Diabetes 1 og 2
Dyslipidæmi
Hjertesygdom
Hypertension
Insulinresistens

Brande

Klinik for Fysioterapi Brande hallerne
Ole Bendix Vej 1
7330 Brande
Tlf. 4041 3530
Lone Kjer
Susanne Bohsen
Nina Pedersen

OpvarmningKredsløbstræning (cykel/gang/roning/step/ power/bassintræning i varmtvand/spinning/ boldtræning)Styrke - udholdenhedstræning (apparattræning/cirkeltræning)Udspænding - afspænding

Adipositas
Diabetes 1
Diabetes 2
Dyslipidæmi 
Hjertesygdom
Hypertension
Insulinresistens

Område:

Motionsansvarlige:

Træningens indhold:

Målgruppe:

Bækmarksbro

Fysioterapien
Tangsø Idrætscenter
Solvangen 15,
7660 Bækmarksbro
Tlf. 97881299
Lise Bak Hedegaard
Kristina Baun Haagensen

Styrketræning, stailitetstræning m/Mc Kenzie øvelser
Aerobtræning, cirkeltræning
Bassintræning i 320  varmt vand
Konditions- bevælgeligheds- koordineringstræning Stavgang

Adipositas
Diabetes 2

Bøvlingbjerg

Bøvlingbjerg
fysioterapi
Fårevej 141
7650 Bøvlingbjerg
Tlf. 97885200
Anne Mette Anthonsen

Opvarmning
Konditionstræning på cykel og i romaskine
Styrketræning i maskiner
Balanceøvelser
Udspænding

Adipositas
Diabetes type 2
Insulin resistens

Herning

Midtjysk klinik for fysioterapi,
Bryggergade 10 st.
7400 Herning
Tlf. 9712 7257
Inger Kjærsgaard
Thomas Jensen
Kurt Bach Nyby
Kirsten Spanggaard
Bent Mikkelsen
Jette Nørgaard
Birgit Ravn 
Mortensen
Bente Halborg
Peter Emil Nørfjand Andersen
Johanne Karstoft

Styrketræning (foregår i træningsapparatur)
Træning på kondicykel, løbebånd, trampolin,
crosswalker, romaskine, stepmaskine,
Træningsprogram m/opvarmning på løbebånd/ergometercykel
Gymnastikprogram m/simple øvelser
Afspænding m/instruktion i vejrtrækningsteknik og hvilestillinger
Cirkeltræning, gang/løb, spinning, cykling
Aerob
Kropsbevisthed i grupper
Stavgang
Balancetræning
Svømning 
Gåture

Adiopositas
Diabetes type 1
Diabetes type 2
Dyslipidæmi
Hjertesygdom Iskæmisk
Hypertension
Insulinresistens

Område:

Motionsansvarlige:

Træningens indhold:

Målgruppe:         

Herning

Kiropraktisk klinik
Dalgasparken 
Dalgas Alle 2A
7400 Herning
Tlf. 9722 2922
Jens J. Dahl
Bente Wilhem

Aerob / konditræning
Styrketræning
Gå - jogge og cykelture på natursti i Knudmosen
Balance og koordinationsøvelser
Individuelle programmer til alle deltagere

Adipositas
Diabetes type 1
Diabetes type 2
Hypertension
 Insulin resistens

Herning

Privathospitalet 
Dalgas
Tietgensgade 5
7400 Herning
Tlf. 9627 5000
Preben Andersen
Jakob Brøndum Jensen
Anne Lund

Aerob træning vil foregå på cykel, romaskine, løbebånd eller i sal med boldspil.
Styrke/cirkeltræning vil foregå funktionel med egen vægt samt i træningsapparatur

Adipositas
Diabetes 1 og 2
Hypertension

Herning

Fin Form Motionscenter
Vestergade 24,
7400 Herning
Tlf. 6130 4270
Charlotte Yderstræde

Aerobtræning
Spinningcykler, stepmaskiner, løbebånd
Styrketræning og kropsbevidsthed
Øvelser på måtte eller med terapibolde
Styrketræning
Cykel, løbe, gåture (power-walking/stave)
Konditionstræning i form af holdtræning til musik
Balancetræning

Adipositas
Diabetes 2
Dyslipidæmi
Hypertension

Område:

Motionsansvarlige:

Træningens indhold:

Målgruppe:       

Herning

Fysioterapeuternes
Kropsskole
Enggårdsvej 13,
7400 Herning
Tlf. 27149107
Berit Uglsø Truelsen

Styrketræning
Træning på måtter og i maskiner
Teori

Adipositas
Diabetes 1 og 2
Dyslipidæmi
Hjertesygdom
Hypertension
Insulinresistens

Holstebro

Fysioterapi & Træning
Nørregade 12
7500 Holstebro
Tlf. 9610 7172
Arvid Hansen 
Kirsten Maarbjerg

Aerobtræning
Let styrketræning i sal
Dynamisk styrketræning
Balancetræning + koordination
Gåture/cykelture udendørs
Let løbetræning i naturen
Medicinsk træningsterapi, McKenzie

Adipositas
Diabetes 2
Diabetes 1
Hypertension
Insulinresistens

Holstebro

Aktiv Fysio,
Slåenvej 94, Mejdal,
7500 Holstebro
Tlf. 9740 4012
Heidi Eirikstoft 

Stavgang (Nordic walking)
Styrke/udspændings øvelser

Adipositas
Diabetes
Hypertension

Område:

Motionsansvarlige:

Træningens indhold:

Målgruppe:         

Holstebro

Klinik for fysioterapi
Sct. Jørgensgade 17
7500 Holstebro
Tlf. 9742 7909
Karen Søndergaard
Henrik Bach
Henrik Kirkegaard
Birgitte Kjærgaard
Liselotte Jakobsen
Dorthe Hansen 

Aerobtræning , let muskelstyrke
Styrketræning i maskiner
Balancetræning
Motionscykel
Gåture evt. cykel/løbe - evt. svømning
Udspænding/nedkøling

Adipositas
Diabetes 1+2
Dyslipidæmi
Hypertension
Insulinresistens
IIskæmisk hjertesygdom

Holstebro

Holstebro badeland
Jeppe Schous Gade 12-14
Holstebro
Tlf. 9740 1044 
Helle Bødker Ipsen
Stine Jørgensen

Aerobtræning (spinning, gang, jogging, step)
Opvarmning
Stabilitets- og styrketræning
Svømning + vandaerob + water-walking
Svømning og vandaerob for børn (vandlege, boldspil m.m.)
Styrketræning evt. i varmvandsbassin
Afspænding + udspænding
Kredsløbstræning
Cirkeltræning
Bevægelighedstræning

Adipositas
Diabetes 1 og 2
Dyslipidæmi
Hjertesygdom
Hypertension
IInsulinresistens

Område:

Motionsansvarlige:

Træningens indhold:

Målgruppe:         

Holstebro

Klinik for fysioterapi
Sønderlandsgade 9, 
7500 Holstebro
Tlf. 97427999
Michael Hermann
Ingeborg Pedersen
Jane Jeppesen

Cykeltræning, uden-/indendørs
Gangtræning, uden-/indendørs
Skovtræning powerwalk, uden-/indendørs
Kredsløbstræning, aerob energiomsætning, konditionstræning, styrketræning.

Adipositas
Diabetes 1 og 2
Dyslipidæmi
Hypertension

Ikast

Ikast Klinik for fysioterapi
Højrisallé 85
7430 Ikast
Tlf. 9715 2242
Ulrik Jespersen
Hanne Vinsteen
Karen Nissen

Opvarmning,
Cirkeltræning
Konditræning
Styrketræning
Udspænding
Udholdenhedstræning på cykel,
Terapibolde
Elipsetræning
Gåture
Individuel træning for deltagerne

Adipositas
Diabetes 2
KOL
Kredsløbsproblemer

Område:

Motionsansvarlige:

Træningens indhold:

Målgruppe:    

Kibæk

Klinik for fysioterapi
Brogade 6B
6933 Kibæk
Tlf. 9719 1976
Nina Østergaard
Karsten Møller
Jan Rosenlund
John Andersen

Aerobtræning
Styrketræning
Kropsbevidsthedtræning
Metabolisk træning
Styrke- og stabilitetstræning
Norsk sekvens træning
Balance- og koordinationstræning
Afspænding
Cykling, gang, løb, stepper, boldaktiviteter, Intervaltræning og gruppeaktiviteter

Adipositas
Diabetes 2
Dyslipidæmi
Hypertension

Lemvig

Fysioterapi
Østerbrogade 29
7620 Lemvig
Tlf. 9782 2044
Annemarie Colding
Susanne Botha Jakobsen

Opvarmning
Konditionstræning og styrketræning
Balancetræning og cirkulationstræning
Stavgang (Nordic Walking)Udholdenhedstræning (gulvøv., apparat tr.)Udspænding/afspænding
Kredsløbstræning (cykling, gang, løb, svømning, boldspil, div. lege)Vægttræning

Adipositas
Diabetes 2 Dyslipidæmi
Hypertension
Insulinresistens

Område:

Motionsansvarlige:

Træningens indhold:

Målgruppe:   

Skjern

Klinik for fysioterapi
Skovløkken 2
6900 Skjern
Tlf. 9735 0013
Anne Mette Fisker
Henrik Agger

Aerobtræning, moderat intensitet
Gåture evt. med stave
Cykelture
Terapibolde
Løbebånd
Motionscykler

Adipositas
Diabetes type 1
Diabetes type 2
Dyslipidæmi
Hjertesvigt
HypertensionIskæmisk hjertesygdom
Insulinresistens

Struer

Klinik for fysioterapi
Østergade 48,
7600 Struer
Tlf. 9785 0320
Nanna Klange
Linda Christiansen
Anders Pedersen
Anette Felber Krajfelt 

Cykeltræning
Gangtræning
Powerwalking
Roning
Forskellige former for kredsløbstræning indendørs og udendørs

Adipositas
Diabetes 1 og 2
Dyslipidæmi
Hjertesygdom
Hypertension
Insulinresistens

Tarm

Klinik for fysioterapi,
Lægehuset
Engdraget 4,
6880 Tarm
Tlf. 9737 2110
Gitte Bech
K. Vestereng

Konditions-, styrke- og balancetræningStavgang, styrketræning med egen kropsvægt samt stave
Balancetræning på forskellige underlag
Terapibolde, lette vægte og elastikker
Aerob og styrketræning

Artrose
Fibromyalgi
Osteoporose
Parkinsons sygdom
Rygpatienter
Sklerose dissemineret

Område:

Motionsansvarlige:

Træningens indhold:

Målgruppe:      

Tarm

Fitnesscentret
Skovvej 25
6880 Tarm
Tlf. 9648 0000
Marianne Ørskov
Tlf. 9681 5002 

Let til moderat aerobtræning
Let styrketræning
Konditionstræning og muskeltræning vil blive tilpasset den enkelte deltager
Holdtræning med terapibolde

Adipositas
Diabetes 2
Hypertension
Hjertesygdom Iskæmisk
Insulinresistens 

Ulfborg

Klinik for fysioterapi
Holmegade 35,
6990 Ulfborg
Tlf. 9749 2220
Kirsten Lund
Pia Andersen 

Opvarmning efter Borg skala
Konditionstræning , cykling, gang, løb, step, og hop
Aerobtræning
Fedtforbrænding
Styrketræning, individuel tilpasset
Cirkeltræning med lav intensitet
Ergometercykling, løbebånd.
Individuel progressiv Udholdenhedstræning
Nedvarmning efter Borg skala 

Adipositas
Diabetes 1 og 2
Dyslipidæmi
Hypertension 
Insulinresistens
Iskæmisk hjertesygdom

Område:

Motionsansvarlige:

Træningens indhold:

Målgruppe:           

Videbæk

Videbæk Fysioterapi
Ørnevej 1A
6920 Videbæk
Tlf. 9694 0234
Mette Sørensen
Kirsten Johansen

Funktionel træning
Koordinationstræning
Balancetræning
Udspænding/nedkøling
Opvarmning
Styrke/udholdenhedstræning
Kropsbevidshedstræning
Konditionstræning på ergometercykel  og løbebånd/gangbånd
Gangtræning
Ergonomisk vejledning

Adipositas
Diabetes
Dyslipidæmi
Hypertension
Insulinresistens

Videbæk

Ann-Marie Halkjær

Nygade 15

6920 Videbæk

Tlf. 9717 2979

Aerobtræning, vægtbærende, fitness

Metabolisk fitness

Styrketræning

Gang- og stepøvelser

Træning af balance

Træning i fys. lokale og/eller træning i motionscenter

Diabetes 2/diabetes 2 m/neuropati

Claudicatio intermittens

Hypertension

Osteoporose

Vildbjerg

Trehøje Fysioterapi

Ågårdsvej 2

7480 Vildbjerg

Tlf. 97132344

Peter K. Nielsen

Mie Klejnstrup

Aerobtræning

Styrketræning individuelt tilpasset

Udspænding/afspænding

Adipositas

Diabetes 1 og 2

Dyslipidæmi

Hypertension

Insulinresistens

Område:

Motionsansvarlige:

Træningens indhold:

Målgruppe:

Vinderup

Vinderup Fitness Center

Møllevej 1A

7830 Vinderup

tlf. 9744 3336

Hilda Pedersen

Kredsløbstræning: Cykel, gåbånd, step, glidex, alm. gymnastik(balance-koordineringsøvelser)

Styrketræning/udholdenhed: Styrketræningsmaskiner, håndvægte, vægtmanchetter, elastikker og manuelle øvelser (evt. parvis)

Adipositas

Diabetes type 2

Dyslipidæmi

Hypertension